• BOEK
  • TRAININGEN
    • Essentie Weekend – 6 – 8 april
    • Essentie Dag – 10 mei
    • Vadervuur – dagtraining – 21 juni & 27 sept
    • Vadervuur – 8 avonden – start september
  • RELATIETRAININGEN
  • PODCAST
  • OVER JEROEN
    • CONTACT
  • IN DE MEDIA
  • VURIGE VRIJDAG

De Praktijkvader

Haal de beste vader uit jezelf!

Hoe krijg je meer vakantiegevoel in je volle gezinsleven? Van rennen naar rust in 3 concrete stappen. [video]

16 augustus 2015 Door Jeroen de Jong 4 Comments

praktijkvader vakantiegevoelVakantie vieren is niet zo makkelijk als iedereen je doet geloven. Tenminste, bij mij gaat het niet altijd helemaal vanzelf. Dit jaar ging het uitstekend: Franse Alpen, wandelen, kamperen, vuurtje stoken, genieten.

Maar twee jaar terug lukte dat in eerste instantie voor geen meter. We waren in de Auvergne in Frankrijk, een ongerepte streek met mooie vulkanen, stille meren, oude stadjes en prachtige kastelen. Zo veel te doen. Eigenlijk te veel om uit te kiezen. Zat ik alsnog in de stress.

Na een kleine week kon ik dat eindelijk en beetje loslaten. Ik kon het houden bij op mijn gemak een boek lezen, zwemmen met de kinderen en lekker koffie of wijn drinken met Wendy. Want daar gaat het voor mij om in de vakantie. Niet het rennen van berg naar kasteel, maar gewoon ‘zijn’. In het moment. Met elkaar. Terwijl er niets hoeft.

Wat zou het heerlijk zijn om dat ware vakantiegevoel niet alleen maar op vakantie te hebben, maar ook de rest van het jaar. Hoe zou het zijn als je ook in je dagelijks leven stopt met het rennen van het een naar het ander? Als je ook de andere 49 weken van het jaar gewoon kunt zijn met je gezin. Terwijl er niet zo veel hoeft?

Dat klinkt heerlijk, toch?

[Lees en kijk meer…]

Filed Under: tijd besparen, video

Wat kun je als vader doen bij de bevalling? Interview met verloskundige en trainer David Borman [video]

28 mei 2015 Door Jeroen de Jong 7 Comments

praktijkvader david borman bevallen vaders bevalling1 oktober 2002, midden in de nacht. Ik ben alleen thuis en slaap diep. De telefoon die op het kussen naast me ligt gaat af. Met een duf hoofd neem ik op. ‘Met Jeroen.’ Aan de andere kant klinkt de stem van mijn lief. ‘Waarom bel je nou?’ vraag ik verbaasd. ‘Wat denk je zelf?’ zegt ze. ‘Het gaat beginnen.’

En dan snap ik alles meteen weer. Ik kleed me aan en spring op de fiets. Tien minuten later loop ik door een verlaten en donker ziekenhuis op weg naar de meest indrukwekkende gebeurtenis in mijn leven. De geboorte van mijn eerste kind.

Ik had geen idee van wat me te wachten stond. Ik was 28 en had het volste vertrouwen in mijn vrouw. Zij hield zich dapper staande. Ze ademde door alle weeën heen en liet met haar rust de kenau van een kraamverpleegster verbaasd achter. Om 8 uur 39 werd onze zoon Thijn geboren.

Pas toen hij geboren was had ik het gevoel dat ik iets kon doen. Ik kon hem vasthouden, voelen, aankleden, verschonen. Ik had een taak. Maar tijdens de bevalling zelf? Wendy was blij met de massages, washandjes en hand waar ze in kon knijpen. Maar ik had het gevoel dat ik meer had kunnen doen. Maar wat dan? Wat kunnen vaders doen tijdens de bevalling?

David Borman, verloskundige, vader en trainer, weet daar alles van. Hij geeft al een tijdje de cursus ‘Aanpakken voor aanstaande vaders’. Een cursus over zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Alleen voor vaders. En sinds juni is er ook het boek met dezelfde titel.

Hoog tijd voor een uitgebreid Praktijkvader-interview met David.

[Lees meer…]

Filed Under: bevalling, interview, video, zwangerschap

Soms wil je kind liever zijn moeder. Hoe ga je om met die afwijzing? [video]

20 mei 2014 Door Jeroen de Jong 1 Comment

soms wil je kind liever zijn moeder praktijkvaderJe haalt alles uit de kast. Doet je best om er iets leuks van te maken. Maar het werkt niet. Je kind kijkt je aan en jij weet precies wat hij gaat zeggen.

‘Ik wil dat mama komt.’

En daar sta je dan met al je goede bedoelingen. Afgewezen door je eigen kind. En wat nu?

Iedere vader maakt dit af en toe mee. Bij het naar bed brengen, het troosten, naar school brengen – het kan overal gebeuren. Soms kun je er een geintje van maken en is de lucht snel geklaard. Maar soms kan zo’n afwijzing ook hard aankomen. Zeker als je zelf al niet zo lekker in je vel zit.

[Lees meer…]

Filed Under: praktische tips, relatie met je partner, slapen, video

Kleine kinderen, lange dagen. Met deze 3 tips kom je de dag wél door. [video]

4 februari 2014 Door Jeroen de Jong 3 Comments

Praktijkvader Lange DagenSoms lukt het gewoon niet. De kamer is een explosie van niet opgeruimde ontbijtspullen, uitgetrokken pyjama’s en overhoop gegooide duplo. Je peuter zit er huilend tussen. En misschien doet zijn kleine zusje, dat je net even in de box had gezet, nog wel mee ook. Je pakt de kleverige pot pindakaas en zet die met een harde klap in het keukenkastje. En daardoor valt de hagelslag, die je net had opgeruimd, weer uit het kastje. Met de verkeerde kant naar beneden. Je kijkt op de klok. Kwart voor 9. Een lange dag is begonnen.

Natuurlijk begint niet iedere dag zo. Maar je hebt ze er wel tussen zitten. Vaker dan je zou willen. En ook als de dagen minder dramatisch van start gaan, heb je vaak momenten dat je eigenlijk niet weet wat je moet doen om die dag door te komen. Alle vaders met jonge kinderen – tussen de 0 en 4 – zullen dit herkennen. En hoe lief je ze ook vindt, soms is het slopend om een rollenspel te gaan doen waar je geen zin in hebt. Maar het is net zo slopend om met de huilbui om te gaan die ontstaat omdat je dat rollenspel weigert.

Gelukkig kan het ook anders.

[Lees meer…]

Filed Under: praktische tips, spelen, video

Hoe voorkom je dat je staat te schreeuwen tegen je kind? De 3e van 3 tips die echt verschil gaan maken [video]

25 oktober 2013 Door Jeroen de Jong 2 Comments

Praktijkvader Schreeuwen3De afgelopen weken zijn we beter gaan kijken naar één van de meer donkere kanten van het vaderschap. We zijn er niet trots op, maar soms – vaker dan ons lief is – staan we te schreeuwen tegen onze kinderen.

Of ze nou 10 maanden of 10 jaar zijn, eigenlijk maakt het niet zoveel uit. Er zijn altijd momenten wanneer je de grip kwijt bent en harder uitvalt dan goed is.

In de eerste video heb je geleerd hoe je kunt voorkomen dat je zover komt. In de tweede video heb je geleerd wat je moet doen als je eenmaal staat te schreeuwen.

In deze laatste video ga ik het met je hebben over wat je kunt doen nadat je hebt staat schreeuwen. Wat doe je als de storm is uitgeraasd? Hoe benader je dan je kind? Hoe herstel je het evenwicht?

Ik kom zelf uit een gezin waar er nauwelijks openlijke confrontaties waren. Maar als ze er waren, werden ze ook snel weer onder het tapijt geschoven. Maar die niet opgeloste confrontaties bleven natuurlijk wel een knagen en zeuren. Door conflicten niet op te lossen beschadig je keer op keer de vertrouwensband tussen jou en je kind.

Dat is natuurlijk het laatste dat we willen.

Maar hoe moet het dan wel? Hoe maak je wel contact na de storm?

[Lees meer…]

Filed Under: video, voorleven

Next Page »

[Gratis Download] Hoe word je de vader die je wilt zijn? Van overleven naar sprankelen in 5 praktische stappen.

Mooi, helder en praktisch e-book. Je kunt meteen aan de slag met jouw vaderschap. Meer dan 3.500 betrokken vaders gingen je voor.

Je gegevens zijn veilig. Natuurlijk.

vadervuur praktijkvader jeroen de jong training cursus vaders vaderschap

Vadervuur bij BNNVARA

https://www.youtube.com/watch?v=rjXAMcJE_P4

Lang interview door Patrick Kicken

https://www.youtube.com/watch?v=Hg6eD0LYumU&t=1147s

In de pers & media:

praktijkvader in de media

De Praktijkvader = Jeroen de Jong

Natuurlijk wil je meer weten over wie er achter de Praktijkvader zit. Daar zou ik ook nieuwsgierig naar zijn. Lees snel verder...

Nieuwste berichten

  • Het mag allemaal wat minder streng. Joris Pijnenburg over de uitdagingen van betrokken vaderschap, alternatief onderwijs en de ontspannen kracht van vadertrainingen
  • Leven met een open hart. Jos Kester over sjamanisme, als man je ware plek innemen, intergenerationaal trauma en je kinderen zich veilig laten voelen
  • Er is zoveel bullshit rond seks. Alex van Galen over vervullende seksualiteit, de kracht van Tao en hoe je echt aandacht geeft aan je kind
  • Je kind is boos. Jij ook. En waarom dat precies de bedoeling is.
  • Je kunt je kind niet even snel fixen. Maar hoe ga je dan wél om met al die ongrijpbare emoties?

Vind wat je zoekt

De Praktijkvader · Vuurstokers sinds 2012