Vakantie vieren is niet zo makkelijk als iedereen je doet geloven. Tenminste, bij mij gaat het niet altijd helemaal vanzelf. Dit jaar ging het uitstekend: Franse Alpen, wandelen, kamperen, vuurtje stoken, genieten.
Maar twee jaar terug lukte dat in eerste instantie voor geen meter. We waren in de Auvergne in Frankrijk, een ongerepte streek met mooie vulkanen, stille meren, oude stadjes en prachtige kastelen. Zo veel te doen. Eigenlijk te veel om uit te kiezen. Zat ik alsnog in de stress.
Na een kleine week kon ik dat eindelijk en beetje loslaten. Ik kon het houden bij op mijn gemak een boek lezen, zwemmen met de kinderen en lekker koffie of wijn drinken met Wendy. Want daar gaat het voor mij om in de vakantie. Niet het rennen van berg naar kasteel, maar gewoon ‘zijn’. In het moment. Met elkaar. Terwijl er niets hoeft.
Wat zou het heerlijk zijn om dat ware vakantiegevoel niet alleen maar op vakantie te hebben, maar ook de rest van het jaar. Hoe zou het zijn als je ook in je dagelijks leven stopt met het rennen van het een naar het ander? Als je ook de andere 49 weken van het jaar gewoon kunt zijn met je gezin. Terwijl er niet zo veel hoeft?
Dat klinkt heerlijk, toch?
Je neemt het je waarschijnlijk ieder jaar voor. Meer tijd voor je kinderen en je partner. Meer eenvoud. Meer genieten. En minder rennen, minder volle agenda’s, minder stress.
En hoe snel loop je weer achter de feiten aan? Hoe lang duur het voordat je opnieuw gevangen in het bekende gevoel dat er altijd te weinig uren in een dag zitten?
Vakantie is heerlijk omdat er zo weinig hoeft. Geen verplichtingen, geen telefoon, geen computer, geen werk. Jij bepaalt in hoeverre je die drukte en afleidingen toelaat nu ‘het echte leven’ weer begint.
En daarover gaat de video. Ik geef je 3 stappen hoe je meer vakantiegevoel in je dagelijks leven kunt krijgen. Tips die ik zelf toepas, maar ook keer op keer benoem in mijn trainingen. En ze werken absoluut.
httpvh://youtu.be/bf4HJ0IM83E
En nu ga je natuurlijk zelf aan de slag!
- Maak de lijst met verplichtingen die je meer energie kosten dan dat ze je opleveren. Je kunt er vast wel 5 noemen.
- Beslis of je er helemaal, tijdelijk of gedeeltelijk mee stopt. En bespreek dit met je partner. Dan kan zij of hij je herinneren aan je voornemen en je steunen als je het moeilijk vindt.
- Stop er ook echt mee. Zeg lopende afspraken af of geef aan bij familie of vrienden dat je voorlopig minder tijd voor ze hebt. Zure appel en bijten, je kent het verhaal.
Doe het meteen. Voor je het weet zit je weer midden in de drukte van werk en school en dan wordt het alleen maar weer moeilijker.
En vergeet vooral niet te genieten van je eerste, gecreëerde rustige moment. Laat in een reactie hieronder weten hoe het je bevalt. Ik ben benieuwd!
Vive les vacances!
Warme groet!
Jeroen | De Praktijkvader
PS Deze video is in 2013 opgenomen op camping La Chassagne van Jan en Marijke Frowijn in Ronnet in het noorden van de Auvergne. Een mooie plek om helemaal niets te doen.
[optin-monster-shortcode id=”uxlqkmbgmtzj3wrp”]
Ik heb de video bekeken.
Hartstikke goed gedaan en erg leerzaam. Ik heb je eerste 5 tips uit het e-book op mijn computer staan en kijk er dagelijks naar om te kijken of ik al stappen kan maken.
De 3 tips uit je videoclip zijn simpel, voor de hand liggend, maar zoals je al aangeeft moet je het lef vinden om ze uit te voeren
In ieder geval bedankt. Ik blijf je sowieso volgen!!
Goede video!! Heb hem al gedeeld…
Met veel plezier je eerste videoblog bekeken, mijn complimenten!
Ha Jeroen,
Bedankt voor je toepasselijke vimeo!
Ciao
Tjeerd